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自我按摩+饮食 彻底远离斑点烦恼toutiao

2019-01-10 21:27:12来源:励志吧0次阅读

自我按摩+饮食 彻底远离斑点烦恼

没有哪个女纸能容忍自己的有一丝不完美,而斑点更是女人的大敌,只是很多人都为这斑点烦恼了一生都没办法!中医专家教你自我按摩祛斑搭配食疗宝宝发烧抽搐正常吗
,让你彻底远离黄褐斑、雀斑等!

自我按摩祛斑美白:

1、俯卧,令人按摩你背部脊柱两侧足太阳膀胱经(即脊柱与肩胛骨内侧缘之间的纵向区域),自上而下按摩5遍小孩总是发烧怎么回事
。在肝俞、肾俞、心俞、脾俞、三焦俞等穴位重点按摩宝宝吃了退烧药多久见效

2、在腰背中线督脉部位,由上向下推擦5遍,再以脊柱为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

3、用食指按压足小趾爪甲外的束骨穴5-10次。

4、用拇指按压手臂部的外关、合谷、曲池等穴,每穴1-2分钟。

5、用手掌擦面20遍。

自我按摩舒缓心情

方法:坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。

作用:理气疏肝。

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